Vereinsleben

Trainingstermine

Die folgenden Trainingstermine/Ausfahrten gelten nicht als offizielles Vereinstraining, sondern als private Trainingsausfahrten. Offizielles Vereinstraining wird von den jeweiligen Vereinstrainern oder Gruppenleitern angesagt.

  • Samstagstraining 13.00 Uhr, meistens zwei Gruppen, Abfahrt am Vereinsheim:

Gruppe 1: Standardrunde – Elsassrunde 85 Km – wellig, ca. 30-35 km/h mit Tempospitzen
Gruppe 2: Individuelle Strecke mit Hügeln und Bergen ca. 80 -100 Km, Tempo: der Gruppe angepasst


  • Das Wintertraining für Frauen findet in den Wintermonaten (vss. von Mitte November 2023 bis Anfang März 2024) jeden Sonntag um 10.00 Uhr statt.

Treffpunkt ist immer am Städtischen Klinikum in Karlsruhe (Ecke Moltkestr./ Franz-Lust-Str.). Je nach Temperatur und Witterung wird 2 – 3,5 Stunden eine flache Strecke (Pfalz, Baden und Elsass) im Grundlagentempo der Frauen gefahren. Ab Februar werden dann sukzessive moderate Anstiege oder kurze Intervalle in das Training integriert. Männer sind auch herzlich willkommen – wenn sie im Grundlagentempo der Frauen fahren!


  • Das Online-Trainingstermin auf der Trainingsplattform „Zwift“ planen wir ebenfalls in den Wintermonaten (vss. von Mitte November 2023 bis Anfang März 2024) jeden Mittwoch um 19:30 Uhr. Das Training findet mit der Funktion „Halte alle zusammen“ statt, so dass jede/r seine eigene Belastung fahren und die Gruppe trotzdem zusammen bleiben kann. Die Teilnahme ist nach Anmeldung per Mail mit dem Zwift-Benutzernamen an „rennsport@rsv-forchheim.de“ möglich. In der Companion-App erhältst du dann eine Einladung zum Meetup!

  • Ein kostenfreies Zirkeltraining in der Ufgauhalle findet vss. vom 2. November 2023 bis vss. zum 7. März 2024 für alle aktiven Vereinsmitglieder jeden Donnerstag um 19.00 Uhr in Forchheim statt. Das Training wird von Jonas Burkart geleitet und legt den Schwerpunkt auf Koordination- und Krafttraining.

Schnuppergäste sind bei allen Trainingsterminen gerne Willkommen!

RTF´s sind auf unserer Seite „Radtourenfahrten“ kurz zusammengefasst.